por Natane Circe
De pouco valem as posturas
psicofísicas do yoga quando não existe a concentração, o foco. Drishti é a ferramenta usada para esse
fim, sem eles existe apenas uma mente fraca em posturas sem significado
espiritual algum. Ou seja, não existe yoga. Mas afinal, o que são drishtis?
Drishti significa “visão”. É o direcionamento do seu olhar ou foco durante as posturas (asanas). Essa técnica de fixação ocular tem um grande papel no desempenho espiritual, mental e também físico na sua prática pessoal. Ela treina a mente a se manter centrado prevenindo a sua mente divagar em ações externas. Alguns exemplos são: broomadhya dristhi (olhar entre sobrancelhas), antara drishti (olhar pra cima), nasagrai drishti (olhar pra ponta do nariz), parsva drishti (olhar para a lateral).
Dristhi nada mais é então, do que uma postura
de equilíbrio da própria mente. Assim como o equilíbrio físico é necessário
muita prática para o olhar não “cair” para o que está acontecendo fora do tapete.
Olhe, direcione a energia e mantenha. Se existir um deslize, olhe novamente e
mantenha.
Drishtis estão associados ao quinto estágio do
yoga, Pratyahara. Com a maestria do
direcionamento do olhar a mente se torna clara e palpável para a retirada
daquilo que te incomoda e absorção daquilo que te beneficia.
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