por Alana Reis
Vamos lá! Acordar (de bom humor),
preparar café, cuidar das gatas, dos filhos/as, das plantas, da mãe, da vó, dar
uma força pra esposa, pro marido. Entender a logística do dia, quem fica com
carro, quem pega ônibus, quem vai de bike, quem vai buscar as crianças, quem
vai ao médico, preparar aula, chegar ao trabalho, passar cartão, reunião com
chefes, escrever o artigo, correr pra lá e pra cá. Ufa, deu a hora do almoço.
“Hound two” da correria diária! Respira que à noite ainda tem ensaio!
Quem se identifica com essa
rotina levanta a mão e dá um ‘curtir’! É assim que vivo e ouço as amigas desabafarem
sobre seus corres diários. Não é mole não, vida de bailarina de tribal também é
intensa e, muitas de nós têm outras profissões para dar conta além da dança e
além das tarefas corriqueiras. Com essa demanda acabamos nos esquecendo de
cuidar da gente, do nosso corpo e mente pra dar conta desse caos delícia que é
a vida (porque a gente reclama, mas ama!).
É por isso que hoje o Feminino
Tribal vai falar da importância valiosa do Yoga/Sintonia em nossas vidas. E
juro, não é frescura, é realidade. O Yoga traz benefícios pra mente, como nossa
sistah Nayane Teixeira escreveu muito bem aqui no Blog (http://aerithtribalfusion.blogspot.com.br/2016/07/vida-com-yoga-meditacao.html)
e também para nosso corpo aguentar firme e forte essa correria e as demandas da
dança.
O Yoga é uma atividade milenar no
oriente (sábios orientais que sempre estiveram milhares de anos luz à nossa
frente. – máximo respeito <3). Surgido na Índia com intuito de integrar
mente e corpo através de posturas e meditação. Considerando que nosso corpo é
nosso templo em vida, nada mais justo do que cuidar dele para nosso bem estar e
para dar conta das nossas exigências físicas enquanto bailarinas.
Pode reparar, nossas principais
referências tribais praticam yoga como estilo de vida, Rachel Brice, Zoe Jakes,
Mira Betz, April Rose, Heather Stants, Sharon Kihara, entre tantas outras. Por
quê? Porque yoga é vida e consciência corporal. Para o que fazemos na dança, os
tantos isolamentos, ondulações, layers e trabalhos com equilíbrio, o yoga é tipo
palavra mágica para garantia de sucesso na execução!
Com ele ganhamos alongamento
muscular, fortalecimento, aprendemos a trabalhar nossa respiração plena, para
dar conta de dançar uma coreografia atrás da outra sem fadigar. Acostumamos nosso
corpo com uma postura correta, distribuindo o peso e não sobrecarregando lombar
e nem articulações, melhoramos nossos cambrés, aplicando o músculo certo para
sua sustentação, enfim, uma infinidade de benefícios.
Costumamos chamar, na escola que
pratico e ensino yoga, de sintonia, porque é isso: entrar em sintonia conosco,
com nosso corpo, que é nosso templo, e com nossa mente. Assim o dia-a-dia fica mais prazeroso, a correria fica mais saudável,
porque aprendemos a respeitar nossos limites e ganhamos gás para chegar a noite
e ensaiarmos mais três horas de coreografias frenéticas e terminarmos com bom
humor e amor!
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